腹筋ローラー

【2022年最新】おすすめの腹筋ローラー10選!失敗しない選び方

ヒロ

こんにちは、筋トレグッズマニアのヒロです。

今回は人気の腹筋ローラー、そしておすすめと選び方を紹介します。

選び方

まず最初に腹筋ローラーを選ぶ際の3つのポイントを紹介します。

①あなたは筋トレ初心者or上級者

腹筋ローラーには様々な種類がありますが、ローラー部分によって初心者向けや上級者向けに分かれます

ローラーが1輪のものはある程度の体幹が求められ、初心者や体幹に自信のない方は、バランスが取れず横に倒れてしまうため、効率よく腹筋に効かせることができません。

そのような方にはローラーが複数付いているものをおすすめします。

②静音性

マンションや集合住宅にお住まいの方は腹筋ローラーを使用する際に「ゴロゴロして音とか大丈夫かな?」と思ったことがある方は少なくないと思います。

基本的に使用時の音は腹筋ローラーの接地面積や素材によって異なります。

表面の滑り止めが必要以上にゴツゴツしているものだと、使用時の音が大きくなってしまうこともあるので、慎重に選ぶことが大切です。

③膝保護マットの有無

※立ちコロがメインの上級者は飛ばしてOKです

腹筋ローラーを使用していて膝が痛くなった経験はありますか?

柔らかいカーペットや既にヨガマットを持っている方はあまり気にする必要はありませんが、初めて腹筋ローラーを購入する方は膝保護マットが付属しているのか否か確認した方が良いと思います。

ほぼ全ての付属の膝保護マットに言えることですが、基本的にどれもクオリティーが高いものとは言えません。厚みは10mm前後のものが多く、長時間使用していると膝が痛くなってしまうものがほとんどです。

膝保護マットありと無しでは膝の負担が断然違いますが、性能については正直おまけ程度に考えた方が良いです。

おすすめの腹筋ローラー10選

ヒロ

おすすめの腹筋ローラー10選には全て膝保護マットが付属します。

おすすめの腹筋ローラーをヒロ的視点で、以下の4つの項目に分けて評価します。

静音性グリップ感膝マット初心者向け
使用時の音握り心地柔らかさ使用難易度
こちらの4項目を⭐️~⭐️⭐️⭐️で評価しています。各腹筋ローラーのレビュー記事もあるので気になる方はご覧ください。

①ボディテック(Bodytech)  腹筋ローラー 

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定番の腹筋ローラーです。Amazon限定ブランドであり、販売数も桁違い。一言で表せば「オールラウンドモデル」。

静音性グリップ感膝マット初心者向け
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

②Active Winner 腹筋ローラー

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静音性が良く、柔らかいグリップの握り心地も最高。

さらには、膝保護マットが他とは比べ物にならないほど良い。

静音性グリップ感膝マット初心者向け
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

③AUOPLUS 腹筋ローラー ダブルローラー

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ローラーの表面がツルツルであるため、静音性が抜群!

見た目によらず滑りにくさもトップクラス。

静音性グリップ感膝マット初心者向け
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

④Eono(イオーノ) 腹筋ローラー

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体幹に自信がなく、フラついてしまう方におすすめ!

これを使えば倒れる心配なくトレーニングできます。

静音性グリップ感膝マット初心者向け
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⑤FEELCAT 腹筋ローラー

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こちらは①で紹介したものとほぼ同じです。

しかし、こちらの方が少し安いため結構な数売れてます。

静音性グリップ感膝マット初心者向け
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⑥AUOPLUS 腹筋ローラー ワイドローラー

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ワイドローラーの特徴と言えばその大きなローラーの接地面積による

圧倒的な安定感です。ずっしり大きなものが欲しい方におすすめです!

静音性グリップ感膝マット初心者向け
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⑦Wolfyok ウルフヨック 腹筋ローラー

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こちらも売れ筋の腹筋ローラーです。凹凸のゴムで滑りにくさが増し、

さらには大きなローラーで安定性もある素晴らしい腹筋ローラーです。

静音性グリップ感膝マット初心者向け
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⑧NAKO 腹筋ローラー

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中にスプリングが内蔵されているため戻るときにアシストしてくれます。

膝コロで行ったきり戻るのがしんどい方におすすめです!腹筋ローラーの「形」ができるようになります。

静音性グリップ感膝マット初心者向け
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⑨Reodoeer 腹筋ローラー

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滑りにくさと静音性を兼ね備えた、まるでタイヤのような腹筋ローラーです。

グリップもゴム製でとても滑りにくいのがさらに良いポイントです!

静音性グリップ感膝マット初心者向け
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

⑩Extart 腹筋ローラー

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腹筋ローラーを継続させたい方、初めての購入される方におすすめです!

トレーニングマニュアルや習慣化シートなど、トレーニングを後押ししてくれる工夫があり、中々続かないトレーニングを改善してくれます。

静音性グリップ感膝マット初心者向け
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

最後に

腹筋ローラーには色々な種類があり、選ぶのが大変だと思います。

使用時の音グリップの握り心地腹筋ローラーの安定性など選ぶ際に様々な要素があります。

購入した後に「失敗した」と思うのはとても残念ですよね。そのために購入前はしっかりとレビューを読んだり比較したり、吟味していただければ幸いです。

最後までありがとうございました。